肝油の鮫エキスは女性にも人気

肝油の効果（効用）

肝油の効果としては「栄養補給」と「病気の予防改善」です。
肝油にはビタミンＡをはじめとする豊富なビタミン類が含まれているため、現在では美容の商品（お肌の調子を整えるなど）としても流通が盛んです。
ビタミンＡには、目の角膜、皮膚、口の粘膜などの保護の役割を担ってくれるとともに、気管支や胃腸、肺といった器官を正常に機能するような働きをします。
一昔前には子供の成長期に良いとされていましたが、現在ではビタミンＡの効果について研究が進み、発がん性物質をおさえる働きや、生殖機能を保つ効果があることもわかってきました。また抗酸化作用もあると言われています。
そのため、高血圧、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病の予防にも役立つ栄養素として人気が高まっています。
子供から大人まで幅広い年齢の健康維持に役立つとして肝油が注目されています。

もし、「お肌の調子が悪い」や「うす暗い場所で目が見えにくい」など、心当たりがある場合は、コチラを参照して、ビタミンＡの摂取を心がけてもらえればと思います。